Znajte što je na vašem tanjuru

Zreo mango

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, sirovo, vagano s kožom i košticom

30
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH6,7 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 30 kcal —
  • Bjelančevine 0,4 g 1%
  • Ugljikohidrati 6,7 g 2%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 6,5 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 73 µg 8%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 0,33 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 95 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g300,4 g6,7 g0,4 g
50 g50 g150,2 g3,4 g0,2 g
150 g150 g450,6 g10 g0,6 g
200 g200 g600,8 g13 g0,8 g
250 g250 g751 g17 g1 g

Pitanja o namirnici Zreo mango

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zreo mango?

100 g namirnice Zreo mango sadrži 30 kcal, 0,4 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zreo mango?

50 g namirnice Zreo mango sadrži 15 kcal, 0,2 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zreo mango?

150 g namirnice Zreo mango sadrži 45 kcal, 0,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zreo mango?

200 g namirnice Zreo mango sadrži 60 kcal, 0,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zreo mango?

250 g namirnice Zreo mango sadrži 75 kcal, 1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-379 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana