Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, sirovo
29
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH4,1 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 29 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 4,1 g 1%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 2,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3,8 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 4,7 g | 10 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Zelene mahunekuhane28 kcal / 100 g
- Mahunasmrznuto, sirovo33 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
- Francuske zelene mahunesirove27 kcal / 100 g
- Zeleni mahunekonzervirano, obično pakiranje, ocijeđene čvrste tvari21 kcal / 100 g
- Smrznuti mahune nepripremljenismrznuto, nepripremljeno28 kcal / 100 g
- Žuti grahzrelo sjeme, sirovo345 kcal / 100 g
- Grahsirov306 kcal / 100 g
- Zelena sojasirovo147 kcal / 100 g
- Bobsmrznuto, nepripremljeno87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni grah?
100 g namirnice Zeleni grah sadrži 29 kcal, 1,9 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni grah?
50 g namirnice Zeleni grah sadrži 15 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni grah?
150 g namirnice Zeleni grah sadrži 44 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni grah?
200 g namirnice Zeleni grah sadrži 58 kcal, 3,8 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni grah?
250 g namirnice Zeleni grah sadrži 73 kcal, 4,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: BEDCA (Spain) 878 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
