Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni s govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljevena junetina od odreska, djelomično obrano mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 102 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 9 g 3%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 253 mg 11%
- Kolesterol 46,5 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29,1 µg 3%
- Vitamin C 0,94 mg 1%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 64,7 mg 5%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,8 g | 9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,9 g | 4,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 14 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 23 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinommlijeko s manje masti122 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinommlijeko s manje masti111 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, mlijeko105 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpiramlijeko s niskim udjelom masti115 kcal / 100 g
- Varivo od makaronas mljevenom govedinom131 kcal / 100 g
- Mljevena govedinapirjana209 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s govedinompšenica, s goveđim mišićnim mesom, s bijelim umakom (maslac, pšenično brašno i mlijeko) i parmezanom, peršin, crni papar, sa soli155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni s govedinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
100 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 102 kcal, 7,8 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
50 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 51 kcal, 3,9 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
150 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 153 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
200 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 204 kcal, 16 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
250 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 255 kcal, 20 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7045 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
