Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni s govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljeveno meso od odreska, mesni temeljac
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 7,5 g 3%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 418 mg 18%
- Kolesterol 47,6 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29,7 µg 3%
- Vitamin C 0,36 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Kalcij 13,1 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 87,9 mg 7%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 3,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 11 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 15 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 19 g | 12 g |
Slične namirnice
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinommesni temeljac132 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mesomindustrijski, gotovo jelo121 kcal / 100 g
- Varivo od makaronas mljevenom govedinom131 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, goveđi temeljac99 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od govedine i krumpirajuha88 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Mljevena govedinapirjana209 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s govedinompšenica, s goveđim mišićnim mesom, s bijelim umakom (maslac, pšenično brašno i mlijeko) i parmezanom, peršin, crni papar, sa soli155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni s govedinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
100 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 101 kcal, 7,1 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
50 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 51 kcal, 3,5 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
150 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 152 kcal, 11 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
200 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 202 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom?
250 g namirnice Zapečeni makaroni s govedinom sadrži 253 kcal, 18 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
