Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeno jelo od govedine i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
juha
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 7,8 g 3%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 299 mg 13%
- Kolesterol 18,4 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20,2 mg 5%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 12,1 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 7,8 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,1 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
Slične namirnice
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, goveđi temeljac99 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od govedinekomercijalno proizvedeno, s umakom od pečenja140 kcal / 100 g
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
- Pita s govedinom i krumpiromneslano145 kcal / 100 g
- Goveđi gulašodrezak, mesni temeljac, mrkva109 kcal / 100 g
- Pileći složenac s krumpiromvrhnje za kuhanje135 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s govedinommljeveno meso, mesni temeljac114 kcal / 100 g
- Govedina i krumpirbez umaka133 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s krumpirommeso, povrće, s uljem, sa soli107 kcal / 100 g
- Juha od kupusa s govedinom i krumpirom49 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeno jelo od govedine i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira?
100 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira sadrži 88 kcal, 8,3 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira?
50 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira sadrži 44 kcal, 4,1 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira?
150 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira sadrži 132 kcal, 12 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira?
200 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira sadrži 176 kcal, 17 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira?
250 g namirnice Zapečeno jelo od govedine i krumpira sadrži 220 kcal, 21 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
