Znajte što je na vašem tanjuru
Wok vegetables
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sweet pepper, onion, sweet corn, beans, frozen
69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH11 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,5 g 12%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 3,4 mg 0%
- Kolesterol 0,42 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61,5 µg 7%
- Vitamin C 45,4 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 71,6 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34,7 mg 3%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 26,6 mg 6%
- Fosfor 69,4 mg 6%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,1 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,7 g | 27 g | 1,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Wok vegetables
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wok vegetables?
100 g namirnice Wok vegetables sadrži 69 kcal, 3,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wok vegetables?
50 g namirnice Wok vegetables sadrži 35 kcal, 1,5 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wok vegetables?
150 g namirnice Wok vegetables sadrži 104 kcal, 4,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wok vegetables?
200 g namirnice Wok vegetables sadrži 138 kcal, 6,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wok vegetables?
250 g namirnice Wok vegetables sadrži 173 kcal, 7,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29079 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
