Znajte što je na vašem tanjuru
Wok vegetables
Kalorije i nutritivne vrijednosti
carrot, pea, water chestnut, bamboo shoot, sweet pepper, mushroom
46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH7,6 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,8 g 7%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 201 mg 9%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 32,6 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 17,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,7 mg 2%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 20,3 mg 5%
- Fosfor 62,3 mg 5%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,68 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 19 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Mješavina povrćasmrznuta, grašak, šećerac, slatka paprika82 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mješavina brokule mrkve i vodenog kestenasmrznuta mješavina povrća49 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wok vegetables
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wok vegetables?
100 g namirnice Wok vegetables sadrži 46 kcal, 2,1 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wok vegetables?
50 g namirnice Wok vegetables sadrži 23 kcal, 1,1 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wok vegetables?
150 g namirnice Wok vegetables sadrži 69 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wok vegetables?
200 g namirnice Wok vegetables sadrži 92 kcal, 4,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wok vegetables?
250 g namirnice Wok vegetables sadrži 115 kcal, 5,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
