Znajte što je na vašem tanjuru
Wok vegetables
Kalorije i nutritivne vrijednosti
corn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen
56
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,8 g
UH8,3 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 8,3 g 3%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 50,1 mg 56%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 37,3 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 50,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,4 mg 2%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 24,1 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,9 g | 21 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Mješavina povrćasmrznuta, grašak, šećerac, slatka paprika82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mješavina brokule mrkve i slatke paprikesmrznuta mješavina povrća, povrće s imanja32 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wok vegetables
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wok vegetables?
100 g namirnice Wok vegetables sadrži 56 kcal, 2,8 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wok vegetables?
50 g namirnice Wok vegetables sadrži 28 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wok vegetables?
150 g namirnice Wok vegetables sadrži 84 kcal, 4,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wok vegetables?
200 g namirnice Wok vegetables sadrži 112 kcal, 5,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wok vegetables?
250 g namirnice Wok vegetables sadrži 140 kcal, 6,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30213 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
