Znajte što je na vašem tanjuru
Wok vegetables
Kalorije i nutritivne vrijednosti
fried, carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH5,7 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 4,6 g —
- Natrij 8,6 mg 0%
- Kolesterol 0,83 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 51,2 mg 57%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 41,3 µg 10%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,2 mg 2%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,4 g | 5,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 2,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,6 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6,1 g | 14 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Wok vegetables
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wok vegetables?
100 g namirnice Wok vegetables sadrži 112 kcal, 2,4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wok vegetables?
50 g namirnice Wok vegetables sadrži 56 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wok vegetables?
150 g namirnice Wok vegetables sadrži 168 kcal, 3,6 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wok vegetables?
200 g namirnice Wok vegetables sadrži 224 kcal, 4,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wok vegetables?
250 g namirnice Wok vegetables sadrži 280 kcal, 6,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29099 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
