Znajte što je na vašem tanjuru
Wheat bread, with whole kernels
Kalorije i nutritivne vrijednosti
267
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH45 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 267 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 470 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 36,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 37,7 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 41,3 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Selen 8,3 µg 15%
- Jod 27,7 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 9,8 g | 45 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 67 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 90 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 112 g | 11 g |
Slične namirnice
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Grubi kruh od cjelovitog pšeničnog brašna sa sjemenkamaod cjelovitog brašna, grubo mljeven, sa sjemenkama276 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Grubi kruh od cjelovitog pšeničnog brašnaod cjelovitog brašna, grubo mljeven236 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wheat bread, with whole kernels
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wheat bread, with whole kernels?
100 g namirnice Wheat bread, with whole kernels sadrži 267 kcal, 9,8 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wheat bread, with whole kernels?
50 g namirnice Wheat bread, with whole kernels sadrži 134 kcal, 4,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wheat bread, with whole kernels?
150 g namirnice Wheat bread, with whole kernels sadrži 401 kcal, 15 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Wheat bread, with whole kernels?
200 g namirnice Wheat bread, with whole kernels sadrži 534 kcal, 20 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Wheat bread, with whole kernels?
250 g namirnice Wheat bread, with whole kernels sadrži 668 kcal, 25 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 836 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
