Znajte što je na vašem tanjuru

Veliki jednostruki hamburger

Kalorije i nutritivne vrijednosti

jednostruko, velika pljeskavica, s dodatcima, povrćem i majonezom

226
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH16 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 226 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 12 g 16%
  • Zasićene masti 4 g 20%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 4 g —
  • Natrij 342 mg 15%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 14,3 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%
  • Kolin 32,9 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 46 mg 4%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalij 188 mg 4%
  • Cink 2,5 mg 22%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22611 g16 g12 g
1 porcija247 g55828 g39 g31 g
2 porcije494 g111656 g78 g61 g
½ porcije123,5 g27914 g20 g15 g
3 porcije741 g167584 g117 g92 g
4 porcije988 g2233112 g156 g122 g
50 g50 g1135,7 g7,9 g6,2 g
150 g150 g33917 g24 g19 g
200 g200 g45223 g32 g25 g
250 g250 g56528 g40 g31 g

Pitanja o namirnici Veliki jednostruki hamburger

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Veliki jednostruki hamburger?

100 g namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 226 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (247 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger?

1 porcija (247 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 558 kcal, 28 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (494 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger?

2 porcije (494 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 1116 kcal, 56 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 61 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (123,5 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger?

½ porcije (123,5 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 279 kcal, 14 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (741 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger?

3 porcije (741 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 1675 kcal, 84 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 92 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (988 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger?

4 porcije (988 g) namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 2233 kcal, 112 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 122 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Veliki jednostruki hamburger?

50 g namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 113 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Veliki jednostruki hamburger?

150 g namirnice Veliki jednostruki hamburger sadrži 339 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173317 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana