Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey, boiled, unsalted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 39,5 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 17,4 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Minerali
- Kalcij 11,6 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 19,8 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,9 µg 51%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Frankfurter turkey light113 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey, boiled, unsalted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey, boiled, unsalted?
100 g namirnice Turkey, boiled, unsalted sadrži 142 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey, boiled, unsalted?
50 g namirnice Turkey, boiled, unsalted sadrži 71 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey, boiled, unsalted?
150 g namirnice Turkey, boiled, unsalted sadrži 213 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey, boiled, unsalted?
200 g namirnice Turkey, boiled, unsalted sadrži 284 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey, boiled, unsalted?
250 g namirnice Turkey, boiled, unsalted sadrži 355 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29686 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
