Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći odresci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hranjeno žitaricama, unutarnji dio buta, pirjano
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine38 g
UH0 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 38 g 77%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 38 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Minerali
- Kalcij 8,2 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 27,5 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Slične namirnice
- Teleći kotletsirov189 kcal / 100 g
- Teleća potkoljenicanemasno, prženo u tavi, pohano216 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od fesekrak, bez vanjskog sloja, bez kostiju, sirovo107 kcal / 100 g
- Teleća Oberschalesamo nemasno meso, kuhano, pirjano203 kcal / 100 g
- Odrezak teleće lopaticehranjeno žitaricama, lopatica, nemasno i masno, pirjano269 kcal / 100 g
- Teleće rebronemasno, pirjano218 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, pirjano204 kcal / 100 g
- Teleće srcenutarnjosti i nusproizvodi, kuhano, pirjano186 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći odresci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći odresci?
100 g namirnice Teleći odresci sadrži 196 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći odresci?
50 g namirnice Teleći odresci sadrži 98 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći odresci?
150 g namirnice Teleći odresci sadrži 294 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći odresci?
200 g namirnice Teleći odresci sadrži 392 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći odresci?
250 g namirnice Teleći odresci sadrži 490 kcal, 96 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
