Znajte što je na vašem tanjuru

Taco, meat, with beans, no cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH17 g
Masti9,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 205 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 9,7 g 12%
  • Zasićene masti 2,5 g 12%
  • Vlakna 3,4 g 12%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%
  • Kolin 32,9 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 41 mg 10%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalij 238 mg 5%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Selen 9,9 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 porcije200 g41020 g33 g19 g
½ porcije50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 porcije300 g61530 g50 g29 g
4 porcije400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Pitanja o namirnici Taco, meat, with beans, no cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 205 kcal, 10 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (200 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

2 porcije (200 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 410 kcal, 20 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (50 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

½ porcije (50 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 103 kcal, 5 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (300 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

3 porcije (300 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 615 kcal, 30 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (400 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

4 porcije (400 g) namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 820 kcal, 40 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 308 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g namirnice Taco, meat, with beans, no cheese sadrži 513 kcal, 25 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58102230 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana