Znajte što je na vašem tanjuru
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 184 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 488 mg 21%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 16,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 105 g | 193 | 7,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 porcije | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 97 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 porcije | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
Slične namirnice
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
100 g namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 184 kcal, 7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
1 porcija (105 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 193 kcal, 7,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
2 porcije (210 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 386 kcal, 15 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 97 kcal, 3,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
3 porcije (315 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 580 kcal, 22 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
4 porcije (420 g) namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 773 kcal, 29 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
50 g namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 92 kcal, 3,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
150 g namirnice Taco, flour tortilla, with beans, cheese sadrži 276 kcal, 11 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58102170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
