Znajte što je na vašem tanjuru

Taco, with beans, no cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5 g
UH20 g
Masti6,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 167 kcal —
  • Bjelančevine 5 g 10%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 6,2 g 8%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 4,5 g 16%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 405 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 18,3 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 47 mg 11%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalij 256 mg 5%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Bakar 0,13 mg 15%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 porcije200 g33410 g39 g12 g
½ porcije50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 porcije300 g50115 g59 g19 g
4 porcije400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Pitanja o namirnici Taco, with beans, no cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, with beans, no cheese?

100 g namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 167 kcal, 5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (200 g) namirnice Taco, with beans, no cheese?

2 porcije (200 g) namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 334 kcal, 10 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (50 g) namirnice Taco, with beans, no cheese?

½ porcije (50 g) namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 84 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (300 g) namirnice Taco, with beans, no cheese?

3 porcije (300 g) namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 501 kcal, 15 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (400 g) namirnice Taco, with beans, no cheese?

4 porcije (400 g) namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 668 kcal, 20 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, with beans, no cheese?

150 g namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 251 kcal, 7,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taco, with beans, no cheese?

250 g namirnice Taco, with beans, no cheese sadrži 418 kcal, 13 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58102240 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana