Znajte što je na vašem tanjuru
Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 212 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 397 mg 17%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 32 mg 6%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 2,3 mg 20%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 16 g | 11 g |
| 1 porcija | 105 g | 223 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 2 porcije | 210 g | 445 | 22 g | 34 g | 22 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 111 | 5,6 g | 8,4 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 315 g | 668 | 34 g | 50 g | 33 g |
| 4 porcije | 420 g | 890 | 45 g | 67 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,3 g | 8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 21 g | 32 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 27 g | 40 g | 27 g |
Slične namirnice
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
100 g namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 212 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
1 porcija (105 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 223 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
2 porcije (210 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 445 kcal, 22 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 111 kcal, 5,6 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
3 porcije (315 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 668 kcal, 34 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
4 porcije (420 g) namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 890 kcal, 45 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
50 g namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 106 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese?
150 g namirnice Taco, corn tortilla, beef, with beans, cheese sadrži 318 kcal, 16 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58102020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
