Znajte što je na vašem tanjuru
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 399 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 33,7 mg 6%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 porcija | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 porcije | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 porcije | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
100 g namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 193 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
1 porcija (105 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 203 kcal, 12 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
2 porcije (210 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 405 kcal, 23 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 101 kcal, 5,8 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
3 porcije (315 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 608 kcal, 35 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
4 porcije (420 g) namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 811 kcal, 46 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
50 g namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 97 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
150 g namirnice Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese sadrži 290 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58102060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
