Znajte što je na vašem tanjuru
Taco, corn tortilla, pork, cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 369 mg 16%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 53,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 porcija | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 porcije | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 132 | 7,8 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 porcije | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 porcije | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,4 g | 6,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Taco, corn tortilla, pork, cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
100 g namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 251 kcal, 15 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
1 porcija (105 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 264 kcal, 16 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
2 porcije (210 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 527 kcal, 31 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 132 kcal, 7,8 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
3 porcije (315 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 791 kcal, 47 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
4 porcije (420 g) namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 1054 kcal, 62 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
50 g namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 126 kcal, 7,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese?
150 g namirnice Taco, corn tortilla, pork, cheese sadrži 377 kcal, 22 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58102030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
