Znajte što je na vašem tanjuru
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 438 mg 19%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 52,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porcija | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 porcije | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ porcije | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 porcije | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Taco, flour tortilla, pork, cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
100 g namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 260 kcal, 16 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
1 porcija (105 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 273 kcal, 17 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
2 porcije (210 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 546 kcal, 34 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 137 kcal, 8,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
3 porcije (315 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 819 kcal, 51 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
4 porcije (420 g) namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 1092 kcal, 68 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
50 g namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 130 kcal, 8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese?
150 g namirnice Taco, flour tortilla, pork, cheese sadrži 390 kcal, 24 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58102130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
