Znajte što je na vašem tanjuru
Taco, cheese only
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 275 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 7,1 g 35%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 311 mg 14%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Minerali
- Kalcij 314 mg 24%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 porcija | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 porcije | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ porcije | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 porcije | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Slične namirnice
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taco, cheese only
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, cheese only?
100 g namirnice Taco, cheese only sadrži 275 kcal, 12 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (70 g) namirnice Taco, cheese only?
1 porcija (70 g) namirnice Taco, cheese only sadrži 193 kcal, 8,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (140 g) namirnice Taco, cheese only?
2 porcije (140 g) namirnice Taco, cheese only sadrži 385 kcal, 17 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (35 g) namirnice Taco, cheese only?
½ porcije (35 g) namirnice Taco, cheese only sadrži 96 kcal, 4,3 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (210 g) namirnice Taco, cheese only?
3 porcije (210 g) namirnice Taco, cheese only sadrži 578 kcal, 26 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (280 g) namirnice Taco, cheese only?
4 porcije (280 g) namirnice Taco, cheese only sadrži 770 kcal, 34 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, cheese only?
50 g namirnice Taco, cheese only sadrži 138 kcal, 6,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, cheese only?
150 g namirnice Taco, cheese only sadrži 413 kcal, 18 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58102250 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
