Znajte što je na vašem tanjuru

Taco, NFS

Kalorije i nutritivne vrijednosti

246
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH13 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 246 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 31%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 4,2 g 21%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 367 mg 16%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 4,7 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,28 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 46,7 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 54 mg 4%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 3,6 mg 32%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Selen 14,3 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 porcija105 g25816 g14 g14 g
2 porcije210 g51732 g28 g29 g
½ porcije52,5 g1298 g7 g7,1 g
3 porcije315 g77548 g42 g43 g
4 porcije420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237,7 g6,7 g6,8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Pitanja o namirnici Taco, NFS

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco, NFS?

100 g namirnice Taco, NFS sadrži 246 kcal, 15 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (105 g) namirnice Taco, NFS?

1 porcija (105 g) namirnice Taco, NFS sadrži 258 kcal, 16 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (210 g) namirnice Taco, NFS?

2 porcije (210 g) namirnice Taco, NFS sadrži 517 kcal, 32 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, NFS?

½ porcije (52,5 g) namirnice Taco, NFS sadrži 129 kcal, 8 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (315 g) namirnice Taco, NFS?

3 porcije (315 g) namirnice Taco, NFS sadrži 775 kcal, 48 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (420 g) namirnice Taco, NFS?

4 porcije (420 g) namirnice Taco, NFS sadrži 1033 kcal, 64 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 57 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco, NFS?

50 g namirnice Taco, NFS sadrži 123 kcal, 7,7 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco, NFS?

150 g namirnice Taco, NFS sadrži 369 kcal, 23 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58102000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana