Znajte što je na vašem tanjuru

Nachos, cheese only

Kalorije i nutritivne vrijednosti

266
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH26 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 266 kcal —
  • Bjelančevine 4,5 g 9%
  • Ugljikohidrati 26 g 9%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 3 g 15%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 547 mg 24%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 8,5 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 83 mg 6%
  • Željezo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalij 79 mg 2%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Selen 3,4 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 porcija7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 porcije14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ porcije3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 porcije21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 porcije28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Pitanja o namirnici Nachos, cheese only

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nachos, cheese only?

100 g namirnice Nachos, cheese only sadrži 266 kcal, 4,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (7 g) namirnice Nachos, cheese only?

1 porcija (7 g) namirnice Nachos, cheese only sadrži 19 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (14 g) namirnice Nachos, cheese only?

2 porcije (14 g) namirnice Nachos, cheese only sadrži 37 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (3,5 g) namirnice Nachos, cheese only?

½ porcije (3,5 g) namirnice Nachos, cheese only sadrži 9 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (21 g) namirnice Nachos, cheese only?

3 porcije (21 g) namirnice Nachos, cheese only sadrži 56 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (28 g) namirnice Nachos, cheese only?

4 porcije (28 g) namirnice Nachos, cheese only sadrži 74 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nachos, cheese only?

50 g namirnice Nachos, cheese only sadrži 133 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nachos, cheese only?

150 g namirnice Nachos, cheese only sadrži 399 kcal, 6,7 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58104120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana