Znajte što je na vašem tanjuru

Nachos, beef or pork

Kalorije i nutritivne vrijednosti

265
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH18 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 265 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 21%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 4 g 20%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 429 mg 19%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%
  • Kolin 30,6 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 65 mg 5%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalij 145 mg 3%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 porcija7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 porcije14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ porcije3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 porcije21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 porcije28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Pitanja o namirnici Nachos, beef or pork

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nachos, beef or pork?

100 g namirnice Nachos, beef or pork sadrži 265 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (7 g) namirnice Nachos, beef or pork?

1 porcija (7 g) namirnice Nachos, beef or pork sadrži 19 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (14 g) namirnice Nachos, beef or pork?

2 porcije (14 g) namirnice Nachos, beef or pork sadrži 37 kcal, 1,5 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (3,5 g) namirnice Nachos, beef or pork?

½ porcije (3,5 g) namirnice Nachos, beef or pork sadrži 9 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (21 g) namirnice Nachos, beef or pork?

3 porcije (21 g) namirnice Nachos, beef or pork sadrži 56 kcal, 2,3 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (28 g) namirnice Nachos, beef or pork?

4 porcije (28 g) namirnice Nachos, beef or pork sadrži 74 kcal, 3 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nachos, beef or pork?

50 g namirnice Nachos, beef or pork sadrži 133 kcal, 5,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nachos, beef or pork?

150 g namirnice Nachos, beef or pork sadrži 398 kcal, 16 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58104130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana