Znajte što je na vašem tanjuru
Sušeno meso beluga kita
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domorodac Aljaske
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 327 kcal —
- Bjelančevine 70 g 140%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 220 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 15,2 mg 95%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 7,3 µg 305%
- Kolin 132 mg 24%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 72,4 mg 402%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Kalij 800 mg 17%
- Cink 7,8 mg 71%
- Bakar 0,32 mg 36%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 103 µg 187%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porcije | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Meso beluga kitasirovo, domorodac Aljaske111 kcal / 100 g
- Ulje beluga kitadomorocci aljaske900 kcal / 100 g
- Sušena bijela ribadomorodački aljaški371 kcal / 100 g
- Meso belugedivljač, domorodačko, sušeno356 kcal / 100 g
- Oči bijelog kitdomorocci Aljaske291 kcal / 100 g
- Jetrica bijelog kitasirovo, domorocci Aljaske117 kcal / 100 g
- Peraja bijelog kitasirovo, domorocci Aljaske271 kcal / 100 g
- Maso brkate fukarebrkati (oogruk), meso, sušeno (domoroc aljaske)351 kcal / 100 g
- Muktuk belugedivljač, domorodačko, sirovo154 kcal / 100 g
- Sušena morunasušeno, domorodac aljaske386 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sušeno meso beluga kita
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušeno meso beluga kita?
100 g namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 327 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (45 g) namirnice Sušeno meso beluga kita?
1 porcija (45 g) namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 147 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (90 g) namirnice Sušeno meso beluga kita?
2 porcije (90 g) namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 294 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (22,5 g) namirnice Sušeno meso beluga kita?
½ porcije (22,5 g) namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 74 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (135 g) namirnice Sušeno meso beluga kita?
3 porcije (135 g) namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 441 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (180 g) namirnice Sušeno meso beluga kita?
4 porcije (180 g) namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 589 kcal, 126 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušeno meso beluga kita?
50 g namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 164 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušeno meso beluga kita?
150 g namirnice Sušeno meso beluga kita sadrži 491 kcal, 105 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169795 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
