Znajte što je na vašem tanjuru
Meso beluge
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divljač, domorodačko, sušeno
356
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine72 g
UH0 g
Masti5,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 72 g 144%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 307 µg 34%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 7,3 mg 1%
- Željezo 57 mg 317%
- Magnezij 68 mg 16%
- Fosfor 582 mg 47%
- Cink 8,9 mg 81%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Belugina mastdivljač, autohtono, sirovo731 kcal / 100 g
- Muktuk belugedivljač, domorodačko, sirovo154 kcal / 100 g
- Belugine perajedivljač, autohtono, sirovo271 kcal / 100 g
- Jetra belugedivljač, domorodačko, sirovo117 kcal / 100 g
- Meso beluga kitasirovo, domorodac Aljaske111 kcal / 100 g
- Belugine očidivljač, autohtono, sirovo291 kcal / 100 g
- Sušeno meso beluga kitadomorodac Aljaske327 kcal / 100 g
- Meso narvaladivljač, domorodačko, sušeno425 kcal / 100 g
- Narvalova mastdivljač, autohtono, odležano801 kcal / 100 g
- Peraja bijelog kitasirovo, domorocci Aljaske271 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso beluge
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso beluge?
100 g namirnice Meso beluge sadrži 356 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso beluge?
50 g namirnice Meso beluge sadrži 178 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso beluge?
150 g namirnice Meso beluge sadrži 534 kcal, 108 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso beluge?
200 g namirnice Meso beluge sadrži 712 kcal, 144 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso beluge?
250 g namirnice Meso beluge sadrži 890 kcal, 180 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5769 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
