Znajte što je na vašem tanjuru

Sušena moruna

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušeno, domorodac aljaske

386
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine56 g
UH0 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 386 kcal —
  • Bjelančevine 56 g 112%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 3,6 g 18%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 420 mg 18%
  • Kolesterol 249 mg 83%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 139 µg 15%
  • Vitamin E 4,5 mg 30%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Vitamin B12 19,1 µg 796%

Minerali

  • Kalcij 1600 mg 123%
  • Željezo 5,4 mg 30%
  • Magnezij 89 mg 21%
  • Fosfor 1400 mg 112%
  • Kalij 1000 mg 21%
  • Cink 6,7 mg 61%
  • Bakar 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Selen 194 µg 353%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g38656 g0 g18 g
50 g50 g19328 g0 g9 g
150 g150 g57984 g0 g27 g
200 g200 g772112 g0 g36 g
250 g250 g965141 g0 g45 g

Pitanja o namirnici Sušena moruna

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena moruna?

100 g namirnice Sušena moruna sadrži 386 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena moruna?

50 g namirnice Sušena moruna sadrži 193 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena moruna?

150 g namirnice Sušena moruna sadrži 579 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušena moruna?

200 g namirnice Sušena moruna sadrži 772 kcal, 112 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušena moruna?

250 g namirnice Sušena moruna sadrži 965 kcal, 141 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 167654 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana