Znajte što je na vašem tanjuru
Sušena metvica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
283
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH22 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 283 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 30 g 106%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 344 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1490 mg 115%
- Željezo 87,5 mg 486%
- Magnezij 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 1920 mg 41%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 500%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sušena metvica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušena metvica?
100 g namirnice Sušena metvica sadrži 283 kcal, 20 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušena metvica?
50 g namirnice Sušena metvica sadrži 142 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušena metvica?
150 g namirnice Sušena metvica sadrži 425 kcal, 30 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sušena metvica?
200 g namirnice Sušena metvica sadrži 566 kcal, 40 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sušena metvica?
250 g namirnice Sušena metvica sadrži 708 kcal, 50 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11029 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
