Znajte što je na vašem tanjuru

Šunka u tijestu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH18 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 236 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 29%
  • Ugljikohidrati 18 g 6%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 5,7 g 29%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 727 mg 32%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0,46 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 21,3 mg 2%
  • Željezo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 19,5 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23614 g18 g12 g
50 g50 g1187,2 g8,9 g5,9 g
150 g150 g35422 g27 g18 g
200 g200 g47229 g36 g24 g
250 g250 g59036 g45 g30 g

Pitanja o namirnici Šunka u tijestu

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šunka u tijestu?

100 g namirnice Šunka u tijestu sadrži 236 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šunka u tijestu?

50 g namirnice Šunka u tijestu sadrži 118 kcal, 7,2 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šunka u tijestu?

150 g namirnice Šunka u tijestu sadrži 354 kcal, 22 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šunka u tijestu?

200 g namirnice Šunka u tijestu sadrži 472 kcal, 29 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šunka u tijestu?

250 g namirnice Šunka u tijestu sadrži 590 kcal, 36 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 8395 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana