Znajte što je na vašem tanjuru
Srdela u umaku od rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano
156
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH2,8 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Minerali
- Kalcij 400 mg 31%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalij 376 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 25 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Slične namirnice
- Srdelau umaku od rajčice, konzervirana217 kcal / 100 g
- Sardine u rajčici konzerviranekonzervirano u rajčici, neocijeđeno174 kcal / 100 g
- Losos u umaku od rajčicekonzerviran146 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane u vodi, ocijeđene156 kcal / 100 g
- Papaline u umaku od rajčiceu umaku od rajčice, konzervirane203 kcal / 100 g
- Pacifička srdelakonzervirano u umaku od rajčice, ocijeđeno s kostima185 kcal / 100 g
- Fileti haringe u umaku od rajčicekonzervirano205 kcal / 100 g
- Filet sardinemorska, konzervirana u začinjenom umaku od rajčice150 kcal / 100 g
- Umak od rajčicekonzerviran24 kcal / 100 g
- Sardelau umaku od rajčice, konzervirano, ocijeđeno157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Srdela u umaku od rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Srdela u umaku od rajčice?
100 g namirnice Srdela u umaku od rajčice sadrži 156 kcal, 16 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Srdela u umaku od rajčice?
50 g namirnice Srdela u umaku od rajčice sadrži 78 kcal, 8,2 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Srdela u umaku od rajčice?
150 g namirnice Srdela u umaku od rajčice sadrži 234 kcal, 25 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Srdela u umaku od rajčice?
200 g namirnice Srdela u umaku od rajčice sadrži 312 kcal, 33 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Srdela u umaku od rajčice?
250 g namirnice Srdela u umaku od rajčice sadrži 390 kcal, 41 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 924 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
