Znajte što je na vašem tanjuru
Špinat na vrhnju
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznut, kuhan
44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH0,8 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 44 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,9 g | 0,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,4 g | 1,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,8 g | 1,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,3 g | 2 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Pirjani špinats vrhnjem85 kcal / 100 g
- Smrznuti špinatkuhano, ocijeđeno34 kcal / 100 g
- Smrznuti špenátsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, s solju34 kcal / 100 g
- Krema od špinataneslano155 kcal / 100 g
- Špinatkuhan na pari110 kcal / 100 g
- Krem juha od špinatasa soli50 kcal / 100 g
- Spinach in cream sauce65 kcal / 100 g
- Nasjeckani špinatsmrznut, nepripremljen20 kcal / 100 g
- Kuhani špinat u limenciuobičajeno pakiranje, ocijeđeni kruti dio23 kcal / 100 g
- Špinat cijelih listovasmrznut16 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Špinat na vrhnju
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Špinat na vrhnju?
100 g namirnice Špinat na vrhnju sadrži 44 kcal, 2,9 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Špinat na vrhnju?
50 g namirnice Špinat na vrhnju sadrži 22 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Špinat na vrhnju?
150 g namirnice Špinat na vrhnju sadrži 66 kcal, 4,4 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Špinat na vrhnju?
200 g namirnice Špinat na vrhnju sadrži 88 kcal, 5,8 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Špinat na vrhnju?
250 g namirnice Špinat na vrhnju sadrži 110 kcal, 7,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 651 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
