Znajte što je na vašem tanjuru

Šparoge

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bijele ili zelene, kuhane na pari, bez dodane soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2 g

UH2,7 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	25	2 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	38	3 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	50	4 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	63	5 g	6,8 g	0,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šparoge?

100 g namirnice Šparoge sadrži 25 kcal, 2 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šparoge?

50 g namirnice Šparoge sadrži 13 kcal, 1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šparoge?

150 g namirnice Šparoge sadrži 38 kcal, 3 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Šparoge?

200 g namirnice Šparoge sadrži 50 kcal, 4 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Šparoge?

250 g namirnice Šparoge sadrži 63 kcal, 5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 1024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana