Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, Manhattan clam chowder
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 35 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 249 mg 11%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 13,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 245 g | 86 | 6,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 490 g | 172 | 12 g | 22 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 43 | 3 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 735 g | 257 | 18 g | 33 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 980 g | 343 | 24 g | 44 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,7 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 8,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6,2 g | 11 g | 1,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, Manhattan clam chowder
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
100 g namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 35 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
1 porcija (245 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 86 kcal, 6,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
2 porcije (490 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 172 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 43 kcal, 3 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
3 porcije (735 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 257 kcal, 18 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
4 porcije (980 g) namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 343 kcal, 24 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
50 g namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 18 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, Manhattan clam chowder?
150 g namirnice Soup, Manhattan clam chowder sadrži 53 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 28350220 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
