Znajte što je na vašem tanjuru

Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti20 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 243 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 29%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 20 g 26%
  • Zasićene masti 4,7 g 24%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 40 mg 2%
  • Kolesterol 143 mg 48%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 187 mg 14%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalij 104 mg 2%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24315 g0 g20 g
1 porcija227 g55233 g0 g45 g
2 porcije454 g110367 g0 g91 g
½ porcije113,5 g27617 g0 g23 g
3 porcije681 g1655100 g0 g136 g
4 porcije908 g2206134 g0 g181 g
50 g50 g1227,4 g0 g10 g
150 g150 g36522 g0 g30 g
200 g200 g48629 g0 g40 g
250 g250 g60837 g0 g50 g

Pitanja o namirnici Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

100 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 243 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (227 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

1 porcija (227 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 552 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (454 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

2 porcije (454 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 1103 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 91 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113,5 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

½ porcije (113,5 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 276 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (681 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

3 porcije (681 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 1655 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 136 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (908 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

4 porcije (908 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 2206 kcal, 134 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 181 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

50 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 122 kcal, 7,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši?

150 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad od starih kokoši sadrži 365 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171106 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana