Znajte što je na vašem tanjuru
Shoyu sojin umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno od soje i pšenice, shoyu, obično
53
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH4,4 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 53 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 5493 mg 239%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 74 mg 18%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 435 mg 9%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 11 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Soyin umaknapravljeno s hidroliziranim biljnim proteinom60 kcal / 100 g
- Sojin umaksmanjen udio natrija, proizvedeno od hidroliziranih biljnih bjelančevina90 kcal / 100 g
- Sum-sojin umakumak56 kcal / 100 g
- Umak od sojenapravljen od hidroliziranih biljnih bjelančevina60 kcal / 100 g
- Soja umakkomercijalni50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Shoyu sojin umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shoyu sojin umak?
100 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 53 kcal, 8,1 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shoyu sojin umak?
50 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 27 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shoyu sojin umak?
150 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 80 kcal, 12 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Shoyu sojin umak?
200 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 106 kcal, 16 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Shoyu sojin umak?
250 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 133 kcal, 20 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3403 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
