Znajte što je na vašem tanjuru
Shoyu sojin umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno od soje i pšenice, shoyu, sa smanjenim udjelom natrija
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH5 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 3598 mg 156%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 69 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 0,79 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 13 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Sojin umaksmanjen udio natrija, proizvedeno od hidroliziranih biljnih bjelančevina90 kcal / 100 g
- Soyin umaknapravljeno s hidroliziranim biljnim proteinom60 kcal / 100 g
- Sojin umak sa smanjenom količinom solikomercijalno43 kcal / 100 g
- Umak od sojenapravljen od hidroliziranih biljnih bjelančevina60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Shoyu sojin umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shoyu sojin umak?
100 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 57 kcal, 9,1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shoyu sojin umak?
50 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 29 kcal, 4,5 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shoyu sojin umak?
150 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 86 kcal, 14 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Shoyu sojin umak?
200 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 114 kcal, 18 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Shoyu sojin umak?
250 g namirnice Shoyu sojin umak sadrži 143 kcal, 23 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3416 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
