Znajte što je na vašem tanjuru
Savijača od jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
360
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH42 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 360 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 340 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 4,2 g | 42 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2,1 g | 21 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 6,3 g | 63 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 8,3 g | 84 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 10 g | 106 g | 47 g |
Slične namirnice
- Voćna pitajabuka, bobica, trešnja, breskva334 kcal / 100 g
- Pita od jabukapripremljena prema receptu265 kcal / 100 g
- Štrudla od jabuka274 kcal / 100 g
- Turnover filled with apples317 kcal / 100 g
- Uštipak od jabuke265 kcal / 100 g
- Kolač od jabuka286 kcal / 100 g
- Kruška od jabukaunaprijed pakirano226 kcal / 100 g
- Štrudl od jabukalisnato tijesto317 kcal / 100 g
- Pita od jabuka s kremombrašno, jaja, vrhnje, šećer, jabučni alkohol, iz pekarne313 kcal / 100 g
- Jabučne okruglice196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Savijača od jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Savijača od jabuka?
100 g namirnice Savijača od jabuka sadrži 360 kcal, 4,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Savijača od jabuka?
50 g namirnice Savijača od jabuka sadrži 180 kcal, 2,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Savijača od jabuka?
150 g namirnice Savijača od jabuka sadrži 540 kcal, 6,3 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Savijača od jabuka?
200 g namirnice Savijača od jabuka sadrži 720 kcal, 8,3 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Savijača od jabuka?
250 g namirnice Savijača od jabuka sadrži 900 kcal, 10 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 23480 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
