Znajte što je na vašem tanjuru

Sauteed elk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti6,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 136 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,1 g 8%
  • Zasićene masti 1,3 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 370 mg 16%
  • Kolesterol 50,9 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folna kiselina (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,8 µg 201%

Minerali

  • Kalcij 8,4 mg 1%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 26,2 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalij 374 mg 8%
  • Cink 4,4 mg 40%
  • Bakar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 22,9 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Pitanja o namirnici Sauteed elk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sauteed elk?

100 g namirnice Sauteed elk sadrži 136 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sauteed elk?

50 g namirnice Sauteed elk sadrži 68 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sauteed elk?

150 g namirnice Sauteed elk sadrži 204 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sauteed elk?

200 g namirnice Sauteed elk sadrži 272 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sauteed elk?

250 g namirnice Sauteed elk sadrži 340 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana