Znajte što je na vašem tanjuru

Salmon, farmed

Kalorije i nutritivne vrijednosti

226
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 226 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 16 g 21%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43 mg 2%
  • Kolesterol 66,7 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 6,7 µg 33%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,75 mg 44%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 390 mg 8%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Pitanja o namirnici Salmon, farmed

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, farmed?

100 g namirnice Salmon, farmed sadrži 226 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, farmed?

50 g namirnice Salmon, farmed sadrži 113 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, farmed?

150 g namirnice Salmon, farmed sadrži 339 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, farmed?

200 g namirnice Salmon, farmed sadrži 452 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, farmed?

250 g namirnice Salmon, farmed sadrži 565 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34255 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana