Znajte što je na vašem tanjuru
ružičasti i crveni grejp
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, sva područja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 9,1 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 6,9 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porcije | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Ružičasti ili crveni grejpsva područja, sirovo42 kcal / 100 g
- Ružičasti crveni i bijeli grejpsirovo, sva područja32 kcal / 100 g
- Crveni ili ružičasti grejpfrutmeso bez kore, bez koštica, sirovo
- Sok od ružičastog ili crvenog grejpas dodatkom kalcija39 kcal / 100 g
- Grejpmeso bez kore i sjemenki, sirovo34 kcal / 100 g
- Sok od ružičastog grejpasirovo39 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfrutsirovo, sva područja33 kcal / 100 g
- Grejpfrutsamo meso, sirovo34 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfloridski, sirovi32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ružičasti i crveni grejp
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ružičasti i crveni grejp?
100 g namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 42 kcal, 0,8 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice ružičasti i crveni grejp?
1 porcija (230 g) namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 97 kcal, 1,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice ružičasti i crveni grejp?
2 porcije (460 g) namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 193 kcal, 3,5 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice ružičasti i crveni grejp?
½ porcije (115 g) namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 48 kcal, 0,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice ružičasti i crveni grejp?
3 porcije (690 g) namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 290 kcal, 5,3 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice ružičasti i crveni grejp?
4 porcije (920 g) namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 386 kcal, 7,1 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ružičasti i crveni grejp?
50 g namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 21 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ružičasti i crveni grejp?
150 g namirnice ružičasti i crveni grejp sadrži 63 kcal, 1,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174673 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
