Znajte što je na vašem tanjuru

Riža i grašak pigeon

Kalorije i nutritivne vrijednosti

163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH33 g
Masti2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 163 kcal —
  • Bjelančevine 4,9 g 10%
  • Ugljikohidrati 33 g 12%
  • Masti 2,2 g 3%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 18 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Željezo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Bakar 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1634,9 g33 g2,2 g
50 g50 g822,5 g17 g1,1 g
150 g150 g2457,4 g50 g3,3 g
200 g200 g3269,8 g66 g4,4 g
250 g250 g40812 g83 g5,5 g

Pitanja o namirnici Riža i grašak pigeon

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riža i grašak pigeon?

100 g namirnice Riža i grašak pigeon sadrži 163 kcal, 4,9 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riža i grašak pigeon?

50 g namirnice Riža i grašak pigeon sadrži 82 kcal, 2,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riža i grašak pigeon?

150 g namirnice Riža i grašak pigeon sadrži 245 kcal, 7,4 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riža i grašak pigeon?

200 g namirnice Riža i grašak pigeon sadrži 326 kcal, 9,8 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riža i grašak pigeon?

250 g namirnice Riža i grašak pigeon sadrži 408 kcal, 12 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-857 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana