Znajte što je na vašem tanjuru
raženo brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tip 85
345
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH69 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 345 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 8 g 29%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,91 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1,2 mg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,8 g | 69 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,9 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 103 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 20 g | 137 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 25 g | 172 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Integralno raženo brašno312 kcal / 100 g
- Tamno raženo brašnotamno325 kcal / 100 g
- Srednje raženo brašno354 kcal / 100 g
- Svijetlo raženo brašno367 kcal / 100 g
- Brašno od cjelovitog raženog zrnasirovo328 kcal / 100 g
- Ražcjelovito zrno, sirovo332 kcal / 100 g
- Raženo zrno338 kcal / 100 g
- Kaša od raženog brašna75 kcal / 100 g
- Pšenično brašno tip 80355 kcal / 100 g
- Raženi kruhcjelovito zrno, unaprijed pakirano213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici raženo brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice raženo brašno?
100 g namirnice raženo brašno sadrži 345 kcal, 9,8 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice raženo brašno?
50 g namirnice raženo brašno sadrži 173 kcal, 4,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice raženo brašno?
150 g namirnice raženo brašno sadrži 518 kcal, 15 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice raženo brašno?
200 g namirnice raženo brašno sadrži 690 kcal, 20 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice raženo brašno?
250 g namirnice raženo brašno sadrži 863 kcal, 25 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9532 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
