Znajte što je na vašem tanjuru
Raženi i pšenični kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
260
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH52 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 450 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 49,3 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,86 mg 8%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Pšenično-raženi kruhviše od 50 % i manje od 90 % pšenice207 kcal / 100 g
- Raženo-pšenični kruhviše od 50 % i manje od 90 % raži218 kcal / 100 g
- Crni pšenično-raženi kruh250 kcal / 100 g
- Tamni raženo-pšenični kruh233 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšenice i raži234 kcal / 100 g
- Pšenični tost kruh sa raži263 kcal / 100 g
- Raženi kruh259 kcal / 100 g
- Pšenično-raženi kruh s kimomviše od 50 % i manje od 90 % pšenice220 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
- Integralni raženi kruh193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Raženi i pšenični kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Raženi i pšenični kruh?
100 g namirnice Raženi i pšenični kruh sadrži 260 kcal, 8,3 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Raženi i pšenični kruh?
50 g namirnice Raženi i pšenični kruh sadrži 130 kcal, 4,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Raženi i pšenični kruh?
150 g namirnice Raženi i pšenični kruh sadrži 390 kcal, 12 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Raženi i pšenični kruh?
200 g namirnice Raženi i pšenični kruh sadrži 520 kcal, 17 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Raženi i pšenični kruh?
250 g namirnice Raženi i pšenični kruh sadrži 650 kcal, 21 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
