Znajte što je na vašem tanjuru
Rakun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
255
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 115 mg 21%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 7,1 mg 39%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rakun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rakun?
100 g namirnice Rakun sadrži 255 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rakun?
50 g namirnice Rakun sadrži 128 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rakun?
150 g namirnice Rakun sadrži 383 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rakun?
200 g namirnice Rakun sadrži 510 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rakun?
250 g namirnice Rakun sadrži 638 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3597 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
