Znajte što je na vašem tanjuru

Opossum

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pečeno

221
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 221 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 60%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 58 mg 3%
  • Kolesterol 129 mg 43%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 8,3 µg 346%
  • Kolin 117 mg 21%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 4,6 mg 26%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 278 mg 22%
  • Kalij 438 mg 9%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,19 mg 21%
  • Selen 18,2 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22130 g0 g10 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Pitanja o namirnici Opossum

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Opossum?

100 g namirnice Opossum sadrži 221 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Opossum?

50 g namirnice Opossum sadrži 111 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Opossum?

150 g namirnice Opossum sadrži 332 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Opossum?

200 g namirnice Opossum sadrži 442 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Opossum?

250 g namirnice Opossum sadrži 553 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3591 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana