Znajte što je na vašem tanjuru

Vjeverica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, pečeno

173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti4,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 173 kcal —
  • Bjelančevine 31 g 62%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,7 g 6%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 119 mg 5%
  • Kolesterol 121 mg 40%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 6,5 µg 271%
  • Kolin 123 mg 22%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Željezo 6,8 mg 38%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalij 352 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 15,1 µg 27%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17331 g0 g4,7 g
50 g50 g8715 g0 g2,3 g
150 g150 g26046 g0 g7 g
200 g200 g34662 g0 g9,4 g
250 g250 g43377 g0 g12 g

Pitanja o namirnici Vjeverica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vjeverica?

100 g namirnice Vjeverica sadrži 173 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vjeverica?

50 g namirnice Vjeverica sadrži 87 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vjeverica?

150 g namirnice Vjeverica sadrži 260 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vjeverica?

200 g namirnice Vjeverica sadrži 346 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vjeverica?

250 g namirnice Vjeverica sadrži 433 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3599 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana