Znajte što je na vašem tanjuru
Oposum
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 221 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 4,6 mg 26%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalij 438 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Meso oposumakuhano168 kcal / 100 g
- Rakunkuhano, pečeno255 kcal / 100 g
- Ondatrakuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Vjevericadivljač, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Meso antilopedivljač, kuhano, pečeno150 kcal / 100 g
- Dabrovo mesodivljač, kuhano, pečeno212 kcal / 100 g
- Kozje mesokuhano, pečeno143 kcal / 100 g
- Antilopsko mesodivljač, pečeno150 kcal / 100 g
- Srnetinakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Oposum
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oposum?
100 g namirnice Oposum sadrži 221 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Oposum?
1 porcija (85 g) namirnice Oposum sadrži 188 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Oposum?
2 porcije (170 g) namirnice Oposum sadrži 376 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Oposum?
½ porcije (42,5 g) namirnice Oposum sadrži 94 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Oposum?
3 porcije (255 g) namirnice Oposum sadrži 564 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Oposum?
4 porcije (340 g) namirnice Oposum sadrži 751 kcal, 103 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oposum?
50 g namirnice Oposum sadrži 111 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oposum?
150 g namirnice Oposum sadrži 332 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172520 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
