Znajte što je na vašem tanjuru

rajčica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, prosječno

19
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 19 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 3,7 g 1%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 3,2 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 72,9 µg 8%
  • Vitamin C 20,1 mg 22%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 6,8 mg 1%
  • Željezo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 7,5 mg 2%
  • Fosfor 21,3 mg 2%
  • Kalij 225 mg 5%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Bakar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g190,6 g3,7 g–
50 g50 g100,3 g1,8 g–
150 g150 g290,9 g5,5 g–
200 g200 g381,2 g7,4 g–
250 g250 g481,5 g9,2 g–

Pitanja o namirnici rajčica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice rajčica?

100 g namirnice rajčica sadrži 19 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice rajčica?

50 g namirnice rajčica sadrži 10 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice rajčica?

150 g namirnice rajčica sadrži 29 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice rajčica?

200 g namirnice rajčica sadrži 38 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice rajčica?

250 g namirnice rajčica sadrži 48 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20385 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana