Znajte što je na vašem tanjuru
Pureći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 167 mg 7%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 63 mg 11%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 113 g | 130 | 22 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 260 | 44 g | 0,3 g | 9,3 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 390 | 65 g | 0,5 g | 14 g |
| 4 porcije | 452 g | 520 | 87 g | 0,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,6 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0,3 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 48 g | 0,4 g | 10 g |
Slične namirnice
- Dimljeni pureći batakkuhano, s kožom, bez kostiju200 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureći batak i zabatakbroiler, meso i koža, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureći batak samo mesomužjak, sirovo131 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožom pečenkokoš, batak, meso i koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkamaloprodajni komadi, sirovo118 kcal / 100 g
- Meso purećeg batakasve klase, sirovo119 kcal / 100 g
- Pileći batakbrojler ili pilić za pečenje, meso i koža, sirovo161 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Pureći bat s kožomkokoš, batak, meso i koža, sirovo164 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći batak?
100 g namirnice Pureći batak sadrži 115 kcal, 19 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pureći batak?
1 porcija (113 g) namirnice Pureći batak sadrži 130 kcal, 22 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pureći batak?
2 porcije (226 g) namirnice Pureći batak sadrži 260 kcal, 44 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pureći batak?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pureći batak sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pureći batak?
3 porcije (339 g) namirnice Pureći batak sadrži 390 kcal, 65 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pureći batak?
4 porcije (452 g) namirnice Pureći batak sadrži 520 kcal, 87 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći batak?
50 g namirnice Pureći batak sadrži 58 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći batak?
150 g namirnice Pureći batak sadrži 173 kcal, 29 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171525 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
