Znajte što je na vašem tanjuru
Pureći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele ptice, samo meso, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 30 g 60%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 99 mg 4%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,81 mg 47%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Kolin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 118 | 26 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 236 | 51 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 354 | 77 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 473 | 102 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Dimljeni pureći batakkuhano, s kožom, bez kostiju200 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožommaloprodajni komadi, meso, sirovo141 kcal / 100 g
- Pureći batak i zabatakbroiler, meso i koža, pečeno198 kcal / 100 g
- Pureći batak s kožom pečenkokoš, batak, meso i koža, pečeno206 kcal / 100 g
- Pureći batak mesomužjak, pečeno189 kcal / 100 g
- Meso purećeg batkamaloprodajni komadi, sirovo118 kcal / 100 g
- Meso purećeg batakasve klase, sirovo119 kcal / 100 g
- Pureći batacipečeno, samo meso162 kcal / 100 g
- Pileći batakbrojler ili pilić za pečenje, meso i koža, sirovo161 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureći batak?
100 g namirnice Pureći batak sadrži 139 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureći batak?
1 porcija (85 g) namirnice Pureći batak sadrži 118 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureći batak?
2 porcije (170 g) namirnice Pureći batak sadrži 236 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureći batak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureći batak sadrži 59 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureći batak?
3 porcije (255 g) namirnice Pureći batak sadrži 354 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureći batak?
4 porcije (340 g) namirnice Pureći batak sadrži 473 kcal, 102 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureći batak?
50 g namirnice Pureći batak sadrži 70 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureći batak?
150 g namirnice Pureći batak sadrži 209 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
